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過了一個年馬思純就瘦了?媽媽相機里的她卻瘦得目光呆滯

在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的,在新一屆當紅小花旦中,感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了,對於這兩個喝水都會胖的女明星,減肥也就成了她們每天的必修課程,長期都需要跟自己身上的脂肪鬥智鬥勇,很多網友表示,每天不是在減肥就是在去減肥的路上,怎麼就沒看她們瘦下來呢?

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其實在春節這段時間馬思純還真的瘦下來了。看照片臉還小了許多,連她的媽媽都表揚她,稱她終於瘦下來了,但是在照片中的她卻是一臉大隻,感覺跟減肥成功前的她相比少了一些靈氣,網友們也紛紛表示這是被餓懵了嗎?身為明星的她過年也需要減肥,還要克制自己不去吃吃吃,真的是很難為她了。

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但是她瘦下來也不全是靠「餓」的,看她的以往發的各種微博,你會發現,關於減肥內容的微博是最多的,可以看到在平時她不僅克制自己的飲食,在運動方面也是半點沒有落下,瞬間成了一個健身小馬達,素顏的她就算是一頭大汗,皮膚也是好得不行,看了真的是很羨慕了,一頭短發的她還像是個高中生,但是跟之前她參加節目時候相比,真的是瘦了許多了。

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之前因為需要飾演一個胖妹,所以在那段時間里她沒有刻意去控制自己的飲食,反而放開了吃,才讓她的臉越來越圓,自從這部戲殺青之後,她就開始老老實實的減肥了,不僅少吃,而且每天都還會進行高強度的鍛煉,讓她不僅攝取的能量降低,還將她身體的能量消耗提升了,這樣下去她不瘦都難。

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那麼想要減肥成功的我們需要怎麼健身鍛煉呢?想要減肥的我們第一步需要做的就是保證每周至少3-5天的鍛煉時間,每次的鍛煉時間不能少於30分鍾,這樣才能幫助我們更好的消耗體內的能量,對於很多男生來說要的不僅僅是減肥成功,有很多人都想要擁有一身的腱子肉,所以想要增肌的朋友最好不要只選擇有氧運動來減肥,還可以適當的加上一些力量訓練,這樣可以幫助我們將脂肪轉化為肌肉,從而達到減肥的效果。

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連易胖體質的馬思純都減肥成功了,你還好意思胖着嗎?所以趕緊行動起來吧!

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