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体重160斤的超大码模特凭借“胖”圈粉无数?理想女友的样子

现在男生女生都开始追求苗条的身材,导致掀起了一股偏向“极端”的减肥风潮,许多人为了减肥甚至还用上了节食的方法,不仅严重影响了自己的身体健康,还让自己的生活也变得非常的低沉,难道现在真的只有瘦才好看了?在国外有个外国模特却并不是这么认为的。

体重160斤的超大码模特凭借“胖”圈粉无数?理想女友的样子

在国外有位叫Stefania Ferrario的模特体重虽然高到160斤却收获了百万粉丝,粉丝们一点都没有因为她是个胖妞而嫌弃她,还纷纷表示自己的理想女友就是她这样的,凭借着“胖”圈粉无数的模特到底有什么魔力?原来她的胖跟别人的胖是不一样的,有什么不一样呢?现在赶紧跟着小编一起去看一下吧!

体重160斤的超大码模特凭借“胖”圈粉无数?理想女友的样子

像我们经常看到的那个胖女人身上满是赘肉,但是她却并不是这样的,体重160斤的她虽然看起来很壮实、很胖,但是却身上却没有一丝赘肉,腹部甚至还有马甲线甚至现在的她不仅是一名模特,还是一名演员。还有许多网友称她就像是加大版的“玛丽莲梦露”,笑起来也是非常的好看。

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她这么好的身材并不是天生就有,在平常她会依靠健身来塑型,将自己身上的赘肉都变成肌肉。每天她都会在健身上花上1个小时,在这一小时中,她不仅要进行有氧运动,还会进行器械运动。她最喜欢的一个运动姿势就是波比跳了。因为波比跳是结合了深蹲、伏地挺身和跳跃一起的一个运动,可以锻炼到我们身上70%的肌肉群,不仅可以锻炼我们的弹跳力和肌肉耐力,还可以促进我们的心肺活动。

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她除了喜欢波比跳,还会选择像史密斯机深蹲这样的器械运动,这个运动姿势主要是锻炼我们的股四头肌,也可以锻炼我们的背部和小腿、臀部的肌肉。在这个运动姿势上一定不要给自己的膝盖施加太多的压力,在刚刚开始的时候可以选择比较轻的重量,这样可以避免受伤。

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她还喜欢进行仰卧单臂过顶掷球这类运动,虽然看起来比较轻松,主要是锻炼我们的腹部,但是它却比仰卧起坐更有意思,这个动作主要靠腹部发力,尽可能的将球往远处扔,这个动作每次可以重复10-15次,再换一个手继续。这个动作最好有一个搭档一起,不然会花费很多时间去捡球哦。

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